首先，我们先认识一下什么情况下才是重度痤疮？

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代餐食物是指为了知足成年东说念主兑现体重期间每天一餐或两餐的养分需要，有益加工配制而成的一种配方型预包装食物，兼顾了减少膳食能量摄入和供给蹙迫养分素的基本平衡，一般代餐食物的包装按餐份野心。当今，商场上代餐食物按体式可分为：固体代餐食物、液体代餐食物以及两者组合的代餐食物。

至于怎么选购代餐食物，浙江省商场监管局提醒破费者，应从正规商超、电商平台等渠说念购买代餐食物。选购时应看守以下两点：一是仔细检验食物标签和配料表，额外温雅养分因素表中的能量、卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资的含量，筹划每餐份养分素的供给量是否合乎代餐条件。二是若代餐食物宣称具有“减肥”功能，其标签上须有“蓝帽子”璀璨，关于莫得“蓝帽子”璀璨还宣称有助于减肥的代餐居品，切勿轻信和购买。

同期，内行提醒破费者食用代餐食物时需看守以下三点：一是恒久食用代餐食物可能会出现养分不良或其他健康风险，淡薄在大夫或养分师的指点下进行；二是代餐食物无法替代平日饮食的养分平衡，尚需饮用奶、多喝水、多吃清新果蔬，保证卵白质、维生素、矿物资等养分素的摄入；三是妊妇、养娘、婴幼儿、青少年以及老年东说念主不宜食用代餐食物。

原标题：买代餐食物，别忘了温雅能量、卵白质含量

剪辑：李宏伟

责编：周静蓝

审核：赵蕾